Étape 1 sur 7
Crée son visage
La première étape : créer le selfie de référence de ton avatar. C'est la fondation de tout. Le réalisme d'un personnage IA repose d'abord sur son visage : ses traits, sa peau, son regard, ses proportions, son expression.
⚠️ Important
Ce selfie n'est pas un visuel que tu vas publier. C'est uniquement une base de travail à partir de laquelle tu vas générer tous les autres visuels de ton influenceuse, sous tous les angles.
📸 Créer son visage à partir d'une inspiration
Tu utilises une photo déjà existante pour guider l'IA vers un style de modèle.
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Trouve ton inspirationRends-toi sur Pinterest, Google ou Instagram et prends une capture d'écran d'un garçon dont tu aimes les traits, la vibe ou l'énergie.
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Ouvre ChatGPT et importe la photo
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Ajoute le prompt ci-dessous
Prompt · Visage
À partir de cette inspiration, génère un NOUVEAU visage unique. Le rendu doit être un selfie photo ultra-réaliste et brut (sans filtre) d'un homme prise au smartphone, depuis l'intérieur d'une voiture. La qualité doit être photographique avec une vraie texture de peau humaine (pores visibles, grain naturel, légères imperfections). Ne copie pas exactement la personne d'origine, mais crée un visage qui a la même énergie. Format 4:5 ou 3:4.
💡 Fais 2 à 3 essais pour comparer les résultats et garder la version qui te plaît le plus. Ton avatar a désormais un visage !
Étape 2 sur 7
Crée son styleboard
Ton avatar a un visage. Maintenant, on lui donne un style ! C'est ici que tu vas définir son univers visuel 🎨 Ses tenues, ses accessoires, les éléments qui vont la rendre immédiatement reconnaissable.
🎯 Objectif
Créer une combinaison cohérente et unique que tu pourras figer dans l'IA pour garder une identité visuelle stable sur tous tes contenus.
👕 La méthode des références réelles
Avant de générer quoi que ce soit, rends-toi sur Pinterest, Google ou Instagram et cherche les éléments que tu veux lui attribuer :
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Un hautVeste, hoodie, doudoune, polo…
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Un basPantalon cargo, jean, jogging, short…
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Des chaussuresBaskets, mocassin, sandales…
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Des accessoiresLunettes, bijoux, casquette, chapeau…
⭐️ Cherche à intégrer un élément signature — le détail qu'on va associer immédiatement à lui. Une fois tes références trouvées, sauvegarde chaque image sur ton téléphone ou ordinateur : 📎 c'est ce que tu vas donner à l'IA pour construire le style de ton personnage.
Étape 3 sur 7
Crée sa morphologie & habille-le
C'est ici que la magie opère 🪄 Visage ✅ Styleboard ✅ — maintenant on donne vie à ton avatar IA. On ne va pas ajouter les éléments un par un : on fait tout en une seule génération.
⚙️ Processus
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Ouvre ChatGPT
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Ajoute la photo selfie créée précédemment
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Ajoute ensuite les images du styleboard⚠️ L'ordre est essentiel — Image 1 : selfie de référence · Image 2 : haut · Image 3 : bas · Image 4 : chaussures · Image 5 : accessoires · Images suivantes : autres accessoires
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Ajoute le prompt et remplace les éléments entre crochets
Prompt · Morphologie
Utilise l'image 1 comme modèle de base. Objectif : créer une version complète de l'influenceur IA masculin en définissant sa morphologie et en lui appliquant les vêtements et accessoires des images de référence. Format vertical 9:16. Morphologie : [silhouette fine / athlétique / élancée / musclée / en V / droite] Corpulence : [très fine / fine / moyenne / athlétique / robuste] Taille apparente : [petite / moyenne / grande] Carrure : [étroite / moyenne / large] Position : de face, debout bien droit, comme un personnage de base ou un modèle de référence. Silhouette entière visible, des pieds à la tête. Visage neutre. Applique les éléments suivants sur le modèle de l'image 1 : - Image 2 = haut - Image 3 = bas - Image 4 = chaussures - Image 5 = [accessoire] - Image 6 = […] Tous les accessoires supplémentaires doivent être ajoutés de façon réaliste, sans modifier l'identité du modèle. Garde EXACTEMENT le même modèle que sur l'image 1 : même visage, même identité, même carnation, mêmes cheveux, même expression, même angle, même lumière, même arrière-plan, même cadrage et même composition. Adapte uniquement la morphologie selon les indications données, puis habille-le avec les vêtements et les accessoires. La tenue doit paraître naturellement portée, parfaitement ajustée au corps et à la pose, avec des plis, une tension du tissu, des ombres et une texture réalistes. Les chaussures doivent respecter exactement la position des pieds, l'orientation du corps et la perspective. Décor : fond studio neutre blanc, sol studio discret, lumière douce et propre, ambiance minimaliste. Style recherché : pose fixe, cadrage plein pied, proportions réalistes, rendu photo ultra-réaliste, styling mode propre, image simple, propre et neutre, pensée pour servir de base à de futurs changements de tenue. Résultat final : photo ultra-réaliste, cohérente et naturelle, vêtements parfaitement intégrés, identité du modèle strictement conservée, aucun autre changement.
✅ La morphologie te convient ? Enregistre la photo. Sinon, regénère-la. Tu pourras ensuite reproduire ça avec n'importe quelle outfit — tu contrôles 100 % du style de ton avatar.
Étape 4 sur 7
Crée ses 6 photos portraits
Maintenant que ton avatar est habillé, on va créer plusieurs angles de vue pour définir son apparence en 4D. 🎯 Objectif : verrouiller le visage sous plusieurs angles. C'est ce qui fait la différence entre une simple image IA et une vraie identité visuelle stable !
⚠️ Les 2 règles importantes
1. Le selfie sert uniquement au début. Il sert à générer le premier close-up. Dès que ce premier close-up est validé, tu supprimes le selfie et tu ne l'utilises plus. À partir de là, tu travailles uniquement avec les images générées et validées.
2. Tu ajoutes les images au fur et à mesure. À chaque nouvelle génération, ajoute les nouvelles images validées à tes références. Plus tu ajoutes d'angles cohérents, plus ton avatar devient stable.
1/6Close-up face (neutre)
📎 Images de référence : selfie de base · plein pied de face
Prompt 1/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne : même visage, mêmes traits, mêmes proportions, même identité. Plan close-up de face. Regard caméra. Expression neutre. Éclairage studio doux et homogène. Fond blanc neutre. Peau ultra réaliste : pores visibles, texture naturelle, micro-imperfections, aucun lissage. Profondeur de champ faible, yeux nets. Aucun filtre, aucun effet IA, aucun embellissement. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
2/6Close-up 3/4 (neutre)
📎 Images de référence : ❌ stop au selfie · close-up face · plein pied
Prompt 2/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne, sans aucune modification du visage. Plan close-up de 3/4. Expression naturelle. Lumière studio douce. Fond blanc neutre. Peau réaliste avec pores visibles. Aucun effet artificiel. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
3/6Close-up profil (neutre)
📎 Images de référence : close-up face · close-up 3/4 · plein pied
Prompt 3/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan close-up de profil. Expression neutre. Éclairage studio propre. Fond blanc neutre. Peau détaillée, texture visible, aucun lissage. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
4/6Close-up face (sourire)
📎 Images de référence : close-up face neutre · close-up 3/4 neutre · close-up profil neutre · plein pied
Prompt 4/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan close-up de face. Sourire avec dents visibles. Regard caméra. Éclairage studio doux et homogène. Fond blanc neutre. Peau ultra réaliste, texture visible, aucun lissage. Aucun effet IA, aucun embellissement. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
5/6Close-up 3/4 (sourire)
📎 Images de référence : close-up face neutre · close-up 3/4 neutre · close-up profil neutre · close-up face sourire · plein pied
Prompt 5/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan close-up de 3/4. Sourire avec dents visibles. Lumière studio douce. Fond blanc neutre. Peau réaliste, pores visibles, aucun effet artificiel. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
6/6Close-up profil (sourire)
📎 Images de référence : close-up face neutre · close-up 3/4 neutre · close-up profil neutre · close-up face sourire · close-up 3/4 sourire · plein pied
Prompt 6/6
Portrait studio ultra-réaliste. Format 4:5 ou 3:4. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan close-up de profil. Sourire avec dents visibles. Éclairage studio propre. Fond blanc neutre. Peau détaillée, texture visible, aucun lissage. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
Étape 5 sur 7
Crée ses 4 photos plein-pieds
🎯 Objectif : verrouiller le corps, la tenue et les proportions sous plusieurs angles.
💡 La photo en pied de face a déjà été générée : c'est la première photo que tu as créée lorsque tu as défini la morphologie et la tenue de ton avatar.
1/3Plein pied 3/4
📎 Images de référence : plein pied de face · close-up face · close-up 3/4 · close-up profil
Prompt 1/3
Photo studio ultra-réaliste plein pied. Format 9:16. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne : même visage, même corps, même tenue, mêmes proportions. Angle 3/4 plein pied. Posture droite, naturelle. La tenue doit être strictement identique, parfaitement ajustée au corps, avec des plis, des ombres et une texture réalistes. Les proportions du corps doivent rester naturelles et cohérentes. Fond blanc neutre. Éclairage studio doux et homogène. Ne modifie en aucun cas l'identité du visage. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
2/3Plein pied profil
📎 Images de référence : plein pied de face · close-up face · close-up 3/4 · close-up profil · plein pied 3/4
Prompt 2/3
Photo studio ultra-réaliste plein pied. Format 9:16. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Angle profil complet. Posture droite, naturelle. La tenue reste identique, parfaitement portée. Les chaussures doivent respecter la position des pieds et la perspective. Fond studio blanc neutre. Lumière douce et propre. Ne modifie en aucun cas l'identité du visage. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
3/3Plein pied dos
📎 Images de référence : plein pied de face · close-up face · close-up 3/4 · close-up profil · plein pied 3/4 · plein pied profil
Prompt 3/3
Photo studio ultra-réaliste plein pied. Format 9:16. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Full-body shot, back view. Expression neutre. Peau ultra réaliste avec texture visible (pores, micro-imperfections). Aucun effet artificiel. Fond blanc neutre. Lumière studio douce. Ne modifie en aucun cas l'identité du visage. Garde l'outfit et les accessoires de la photo plein pied.
Étape 6 sur 7
Crée ses 10 photos supplémentaires
🎯 Objectif : créer 10 photos supplémentaires pour activer le Soul ID. Dès que tu as 20 images de ton avatar, tu es prêt à créer ton Soul ID 🔐
💡 Astuce « génération rapide »
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Ouvre ChatGPT et ajoute les 10 photos que tu as générées
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Ajoute le premier prompt de la liste et génère la première image
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Ne démarre pas une nouvelle conversationReste appuyé sur ton prompt (téléphone) ou clique sur le crayon (ordinateur) → remplace le prompt actuel par le suivant → relance la génération → enregistre la photo.
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Répète cette opération pour les 10 photos
1/10Contre-plongée
Prompt 1/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Angle en contre-plongée (caméra légèrement en dessous). Expression neutre. Fond blanc neutre, lumière douce. Format 4:5 ou 3:4.
2/10Plongée
Prompt 2/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Angle en plongée (caméra au-dessus). Regard vers le haut. Fond blanc neutre. Format 4:5 ou 3:4.
3/10Tête baissée
Prompt 3/10
Portrait studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Tête légèrement inclinée vers le bas. Regard vers le bas. Expression naturelle. Format 4:5 ou 3:4.
4/10Waist-up
Prompt 4/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan taille (waist-up). Vue de trois quarts (3/4). Expression neutre. Fond blanc neutre.
5/10Dos + tête tournée
Prompt 5/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Vue de dos, tête légèrement tournée vers la caméra. Expression neutre. Fond blanc. Format 4:5 ou 3:4.
6/10Plan américain
Prompt 6/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Plan américain, mi-cuisse à tête. Posture naturelle. Fond blanc neutre. Format 4:5 ou 3:4.
7/10Assis
Prompt 7/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Position assise. Posture naturelle. Tenue identique. Fond blanc. Format 4:5 ou 3:4.
8/10Rotation du corps
Prompt 8/10
Photo studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Corps légèrement tourné, visage vers la caméra. Posture naturelle. Fond blanc neutre. Format 4:5 ou 3:4.
9/10Regard hors caméra
Prompt 9/10
Portrait studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Regard hors caméra. Expression naturelle. Fond blanc. Format 4:5 ou 3:4.
10/10Micro-expression
Prompt 10/10
Portrait studio ultra-réaliste. Utilise les images fournies comme référence. EXACTEMENT la même personne. Expression subtile entre sérieux et sourire. Fond blanc neutre. Format 4:5 ou 3:4.
Étape 7 sur 7
Verrouille ton avatar
Quand tu vas générer des vidéos, tu importeras uniquement la photo que tu as créée et qui est prête à être animée. Mais pour que l'IA reconnaisse ton avatar sous toutes ses coutures, on va utiliser un logiciel qui va analyser tes 20 photos afin de créer une référence. C'est exactement à ce moment-là que ton avatar passe d'un « personnage approximatif » à une véritable identité digitale stable.
Sans verrouillage, l'IA bricole son identité
❌ elle modifie légèrement son visage · ❌ elle change des proportions · ❌ elle lisse sa peau · ❌ elle crée un rendu « trop IA »
🔐 Soul ID permet de
✅ figer définitivement son identité · ✅ garantir que c'est exactement la même personne sur chaque rendu · ✅ supprimer toutes les variations · ✅ obtenir une cohérence parfaite
💰 25 crédits · ♾️ À faire une seule fois
🖥️ Tutoriel
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Va dans « Image » → clique sur « Soul ID Character »
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Clique sur « Create character »
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Upload tes 20 photos → donne un nom à ton avatar « Character name » → clique sur « Create »
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Patiente 5 à 10 minutes pour que ton avatar s'enregistre ⏳
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Bravo, ton avatar est prêt !
On se retrouve dans le module suivant pour créer la voix de ton avatar 🗣️
Retour au Module 4 →